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Irgendwie waren die letzten beiden Wochen ziemlich hektisch. Daher hier nur kurz der aktuelle Stand: 116,7 KG Dafür dass ich bei all dem Stress nicht wirklich auf Essen und Bewegung geachtet habe gar nicht schlecht. Aber Stress verbrennt ja auch Kalorien (hat aber andere Nebenwirkungen…) Nun ja, nächste Woche wird es laut Plan wieder [...] Eine turbulente Woche – und daher trotz guter Ernährung ( 2 1/2 * Seewolf – aus Gründen – 2* Grillen, auch aus Gründen ) ) – ein ganz passables Wochenergebnis – 600 Gramm weniger zeigt die Waage. Da hat der Besuch von Anjas Vater (also meinem Schwiegervater) sicherlich einen größeren Anteil – nein, nicht [...] Tja, diese Woche war dann eher Stagnation angesagt – aber das ist in Ordnung, immerhin hatte ich ja z.B. auch Geburtstag und das wollte ich mir dann doch nicht nehmen lassen, ein bisschen was vom Kuchen zu Essen. Gleichzeitig war Wetter- bzw. Terminlage-bedingt nicht soviel Bewegung möglich wie letzte Woche. Nicht zuletzt gab es [...] Ja, ich weiß, sicherlich ein wenig nerdig, aber toll ist sie schon: unsere neue Withings-WLAN-Waage. Ich hab Sie mir quasi selber zum Geburtstag geschenkt (normal würde ich nie so viel Geld für eine Waage ausgeben, zumal wenn eigentlich eine vorhanden ist) Wichtig (und eigentlich der Anlass über eine neue Waage nachzudenken) war die [...] So, die erste Woche ist vorbei Es macht sich – langsam, aber so sollte es ja auch sein. Aktuell stehen wir bei 119,1, was einen Verlust von genau einen Kilogramm bedeutet. Ich finde es aber auch so gar nicht so schlecht – immerhin machen wir (meine Frau Anja ist ja ebenfalls dabei) ja [...] Ich war immer schon etwas moppeliger, nur selten unterbrochen von eher dünnen Phasen. Vor etwa 4 Jahren hatte ich dann den Spitzenwert erreicht, so zwischen 135 und 140 Kg waren definitiv nicht mehr gut und ich fühlte mich – im Gegensatz zu früher – auch nicht mehr wohl. Ich beschloss also abzunehmen. Die ersten [...] |
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